Boissons santé

Le thé noir est une boisson chaude et rafraîchissante qui stimule la santé de différentes manières. Non seulement c'est un excellent moyen de rester hydraté, mais il est également riche en un groupe de nutriments bénéfiques pour la santé appelés flavan-3-ols (également appelés catéchines ou flavanols).

Lorsqu'il s'agit de préparer un smoothie, il y a tant d'ingrédients différents à choisir. Il existe d'innombrables types de fruits, de noix et de graines, et ce, avant même de commencer à utiliser des ingrédients liquides. C'est pourquoi nous allons vous aider aujourd'hui à restreindre ce choix en mettant en évidence dix des meilleurs ingrédients pour les smoothies.

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