Relation entre habitudes de sommeil et de réveil et rendement universitaire des étudiants en médecine
La relation entre les habitudes sommeil/éveil et le rendement universitaire des étudiants en médecine n’est pas suffisamment abordé dans la littérature. Cette étude visait à évaluer la relation entre les habitudes de sommeil et la durée du sommeil avec le rendement scolaire chez les étudiants en médecine.
Méthodes
Cette étude a été menée entre Décembre 2009 et Janvier 2010 à la Faculté de médecine de l’Université du Roi-Saoud, et comprenait un échantillon aléatoire systématique des étudiants en médecine en bonne santé en première, deuxième et troisième années de médecine. Un questionnaire démographique auto-administré a été distribué pour évaluer le sommeil, l’heure de réveil, les habitudes de sommeil, et la durée du sommeil. La somnolence diurne a été évaluée en utilisant l'échelle de somnolence d'Epworth. Le rendement universitaire a été stratifiée comme «excellent» (moyenne des notes ≥3.75 / 5) ou «moyenne» (moyenne des notes <3,75 / 5).
Résultats
L'analyse finale incluait 410 étudiants (hommes: 67%). Cent quinze étudiants (28%) avaient une "excellente" performance, et 295 étudiants (72%) ont obtenu un rendement «moyen». Le groupe «moyen» avait un score élevé et un pourcentage plus élevé d'étudiants qui avaient sommeil pendant les cours. En revanche, le groupe "excellent" se couchait plus tôt et a augmenté son temps de sommeil total pendant la semaine. Le sentiment subjectif d'obtenir suffisamment de sommeil et le fait de ne pas fumer étaient les seuls facteurs prédictifs indépendants d’"excellente" performance.
Conclusion
La diminution du temps de sommeil nocturne, l'heure du coucher en fin de semaine et week-ends et l’augmentation de la somnolence diurne sont négativement associés à la performance académique des étudiants en médecine.
Cet article est une traduction du résumé de "The relationship between sleep and wake habits and academic performance in medical students: a cross-sectional study" sous licence CCA.
À propos de l'auteur
imedeci1
Réalisations
Commentaires 1
Salut! je suis très heureux d'avoir lu cet article. J'ai encore plus de raison de respecter mes heures de sommeil. On a souvent l'impression que respecter les heures de sommeil en totalité fait perdre un temps précieux alors que c'est le contraire.Notre cerveau a besoin de repos pour être performant. Les médecins devraient être les premiers à le savoir mais pourquoi ce conseil est rarement mis en pratique?
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