J'ai des béquilles et je porte une grosse attelle de genou après m'être endommagé un de mes ligaments croisés...
Il est évident que je ne peux pas faire grand-chose, par exemple de la randonnée et du vélo, mais j'essaie de rester en forme et de perdre du poids.
Quelqu'un a-t-il des conseils ou des suggestions sur les exercices que je peux faire et qui ne risquent pas d'irriter mon genou ?
De toute évidence, dans la situation actuelle, la salle de sport est exclue.
Merci
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Jérôme
- Nutrition
- dimanche 12 avril 2020
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