Gesundheit ist Reichtum, so sagt man - und viele von uns haben diesen wahren Slogan zweifellos schon viele Male in ihrem Leben gehört, vor allem, wenn es körperlich nicht so gut läuft in unserem Leben. Denn wenn Ihre Gesundheit weg ist, ist im Grunde alles für Sie weg. Nicht wahr? Wahrscheinlich werden Sie die Fähigkeit zu arbeiten verlieren, und wenn Sie nicht mehr arbeiten können, könnte Ihr Leben möglicherweise eine Abwärtsspirale beginnen, eine Spirale des Elends und der Armut; es kann Jahre und Jahre dauern, bis Sie sich davon erholen, wenn überhaupt. Auf der anderen Seite der Skala, wenn wir gesund sind und arbeiten und das Leben genießen können, kann unsere Gesundheit tatsächlich einen Aufschwung erfahren und unser Glück und unseren Wohlstand vergrößern. Unterm Strich ist eine gute Gesundheit das Fundament, auf dem unser Leben aufgebaut ist - Gesundheit ist ein von Gott gegebenes Geschenk.

Die meisten von uns verstehen unter Gesundheit lediglich die Abwesenheit von Krankheiten und Gebrechen, und wenn wir so darüber nachdenken, ist das eine ziemlich einseitige Sichtweise, weil das Wort "Gesundheit" in Wirklichkeit viel umfassender ist. Gute Gesundheit umfasst rundum körperliches Wohlbefinden, soziales Wohlbefinden und auch geistiges Wohlbefinden! All dies ermöglicht es uns, normal zu leben und zu arbeiten, allen negativen Einflüssen unserer Umwelt, die auf uns zukommen, irgendwie zu widerstehen, und dies umso mehr in der heutigen Zeit des synthetischen Dies und des synthetischen Jenseits. Wir können die Vorteile, die eine gute Gesundheit mit sich bringt, kaum überbewerten, denn wenn man sie hat, ist man für einige seiner Bedürfnisse nicht von anderen Menschen abhängig; man kann den Nervenkitzel des Lebens ganz allein genießen, indem man sich entscheidet, was man tun und wohin man gehen will. Ungesunde, eingesperrte Menschen können Schwierigkeiten haben, Freude am Leben zu zeigen, weil körperliche Beschwerden Schmerzen, Bitterkeit, geistige Spannungen, schlaflose Nächte, Sorgen und Elend hervorrufen.

• Es macht durchaus Sinn, dass wir es zu einem wesentlichen Teil unseres Lebens zählen sollten, zu versuchen, gute körperliche Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Denken Sie daran, dass man gute Gesundheit nicht kaufen kann. Der Erwerb guter Gesundheit erfordert einige konkrete Schritte, die wir unternehmen müssen. Viele Ärzte sagen, dass es drei grundlegende Faktoren gibt, die eine gute Gesundheit bewirken können. Diese sind:
  • Gute Gewohnheiten: Wenn Sie sich gute persönliche Gewohnheiten aneignen, tragen Sie zur Erhaltung einer guten Gesundheit bei. Gute Gewohnheiten wie das frühe Aufstehen zur Arbeit, das Aufrechterhalten Ihrer persönlichen Sauberkeit, die Beibehaltung moderater Essgewohnheiten, gute Bewegung und ausreichend Schlaf und Ruhe sind für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und eines guten Geistes von entscheidender Bedeutung.
  • Eine saubere Umwelt: Dies ist heute eine Grundvoraussetzung, auch wenn es heute fast unmöglich geworden ist, dies zu erreichen, einfach weil die Umwelt, in der wir leben, so verschmutzt ist. Unser Grundbedürfnis des Lebens - Wasser, ist heute so verschmutzt - und was ist mit unserer Nahrung? Die Luft, die wir atmen? Unsere Städte und Gemeinden sind Müllhalden für alle Arten von Abfällen, in denen sich gefährliche Mikroben vermehren. Leider scheint eine gute Gesundheit nur noch ein ferner Traum zu sein.
  • Ein sauberer Geist: Ein sauberer Geist kann niemals untergraben werden, denn unser Geist ist es, der den Körper kontrolliert. Ärzte sagen, dass der Geist so mächtig ist, dass er die Fähigkeit besitzt, sogar einige unheilbare Krankheiten und Leiden zu vertreiben, die den Körper verkrüppeln könnten. Eine positive Einstellung, Ruhe und Gelassenheit, voller Freude, Fröhlichkeit und saubere Gedanken haben einen unergründlichen Einfluss auf das Erreichen einer guten Gesundheit. Schauen Sie sich an, was die Bibel über einen reinen Geist sagt: "Was auch immer edel, was auch immer richtig, was auch immer rein, was auch immer schön, was auch immer bewundernswert ist - wenn etwas ausgezeichnet oder lobenswert ist - denken Sie über solche Dinge nach" (-Philippeser 4,8). So wahr.

• Was die psychische Gesundheit anbelangt, so sind Sie selbst dann verloren, wenn sich Ihr Körper in bester körperlicher Verfassung befindet, wenn Ihre psychische Gesundheit nicht in einem Top-Zustand ist. Nur wenn Ihre geistige Gesundheit in Ordnung ist, können Sie erfüllende Beziehungen und ein produktives Leben führen. Psychische Gesundheit ist wirklich das Sprungbrett für Ihre Kommunikation und Ihr Denken, Ihr Selbstwertgefühl. Sie ist der Geisteszustand, in dem ein Mensch denken, fühlen und handeln kann, wenn er den Angriffen des Lebens ausgesetzt ist. Es ist die Art und Weise, wie Sie sich selbst und andere Menschen in Ihrem Leben betrachten; es ist die Art und Weise, wie Sie Probleme und Herausforderungen betrachten und Ihre Optionen und Entscheidungen erkunden. Es ist die Fähigkeit, soziale Beziehungen mit Menschen auf harmonische Weise aufrechtzuerhalten - es ist der Zustand der psychologischen Verfassung Ihres Geistes. Wenn Ihre psychische Gesundheit nicht intakt ist, bedeutet das, dass Sie eine Störung des Gehirns haben, die Ihr Denkmuster, Ihre Stimmungen, Ihre Gefühle und Ihre Fähigkeit, mit anderen angemessen zu kommunizieren, stört. Störungen können alles Mögliche sein, von Schizophrenie, bipolaren Störungen, schweren depressiven Störungen und Ähnlichem. Sie werden Ihr Leben tiefgreifend beeinflussen. Niemand ist schuld an einer psychischen Erkrankung, und glücklicherweise sind viele davon behandelbar, weil die Medikamente den Menschen helfen können, die Symptome unter Kontrolle zu halten. Beratung, Selbsthilfegruppen und natürlich natürliche Vitamine und Nahrungsmittel spielen eine große Rolle, wenn es um psychische Gesundheit geht.

Sie werden als Erste feststellen, dass nicht alles in Ordnung ist

Niemand wird Ihren Körper besser kennen als Sie selbst - wenn also etwas schief geht, werden Sie wahrscheinlich der erste Mensch sein, der sich des Weckrufs bewusst wird. Wir müssen darauf achten, wie wir uns angesichts neuer Schmerzen oder Empfindungen fühlen - diese Anzeichen können nicht ignoriert werden, und viele tödliche Zustände können verhindert werden, wenn wir nach Anzeichen dafür Ausschau halten, dass etwas nicht in Ordnung ist - wir müssen Maßnahmen ergreifen.

Hier sind 5 wichtige Möglichkeiten, wie Ihr Körper Sie wissen lässt, dass etwas nicht in Ordnung ist:

• Starke Schmerzen entweder in der Brust oder im Kopf
  
  • Brustschmerzen sind ein sehr ernsthaftes Symptom, das Sie nicht ignorieren dürfen - es erfordert sogar sofortige Aufmerksamkeit.
  • Wenn Sie unter Engegefühl im Brustkorb und anhaltenden Begleitschmerzen leiden, könnte dies Anzeichen eines Herzinfarkts oder einer Herzerkrankung, vielleicht sogar eines Blutgerinnsels, bedeuten. Jeder Brustschmerz, der mit Druck, Schwitzen, Übelkeit und Kurzatmigkeit einhergeht, muss sofort von einem medizinischen Experten beurteilt werden.
    Wenn Sie unter extremen Kopfschmerzen leiden, kann dies ein Anzeichen für ein geplatztes Blutgefäß oder ein Aneurysma sein, vielleicht sogar Gürtelrose oder Hirnhautentzündung.
  • Die Unfähigkeit, sich länger konzentrieren zu können, oder eine plötzliche Verwirrung, die über Sie hereinbricht, sind sehr ernste Anzeichen dafür, dass nicht alles in Ordnung ist. Verwirrung und Persönlichkeitsveränderungen sowie seltsames Verhalten könnten Indikatoren für Hirntumore, Hirnblutungen und Schlaganfall sein.
• Unerklärlicher Gewichtsverlust

Wenn Sie einen unerklärlichen Gewichtsverlust von etwa 5% Ihres Körpers in kurzer Zeit erleben, werten Sie dies als Warnzeichen, das Sie nicht ignorieren sollten - Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen. Tatsächlich ist einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen schnell abnehmen können, ohne es zu versuchen, dass sie Anzeichen von Krebs, insbesondere Dickdarmkrebs, erleben könnten. Es gibt noch andere Gründe, warum Sie ebenfalls Gewicht verlieren könnten, wie Depressionen oder Diabetes oder Probleme mit dem endokrinen System.

• Lichtblitze sehen

Wenn Sie Lichtblitze oder plötzliche und unerklärliche helle Flecken bemerken, die in Ihrer Blickrichtung erscheinen, oder wenn ungewöhnliche Dinge mit Ihrem Sehvermögen oder Ihren Augen geschehen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Die Lichtblitze oder das Vorhandensein von großen Schwimmern in Ihrer Sehbahn könnten bedeuten, dass sich Ihre Netzhaut abgelöst hat. Nehmen Sie dies sehr ernst, da dies schnell zu einem dauerhaften Sehverlust führen kann. Die Symptome verursachen Ihnen vielleicht keine Schmerzen und erscheinen Ihnen harmlos, aber Sie müssen sich schnell behandeln lassen, wenn Sie Ihre Sehkraft retten wollen.

• Anhaltendes Fieber

Ein Fieber, das nicht abklingt, sondern fortbesteht, sollte man nicht ignorieren. Es erfordert wahrscheinlich medizinische Behandlung. Fieber deutet darauf hin, dass Ihr Körper mit einer Infektion zu kämpfen hat, und je schwerer das Fieber, desto schwerwiegender ist die Infektion. Alles, was mit Meningitis, einer Harnwegsinfektion oder Krebs zu tun hat, sollten Sie bei Fieber nicht wegschlucken. Dr. David Bronson sagt, dass jedes "Fieber von 103 Grad und höher einen Besuch beim Arzt rechtfertigt - Periode".

• Kurzatmigkeit

Ja, Sie werden Situationen erleben, in denen Sie bei körperlicher Aktivität kurzatmig sind, wie z.B. ein plötzlicher schneller Lauf oder ein intensives körperliches Training. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie für längere Zeit nicht zu atmen scheinen, oder wenn Sie Brustschmerzen oder Fieber und Kreislaufprobleme bemerken, müssen Sie sofort zu Ihrem Arzt gehen. Das Unvermögen, Luft zu holen, kann durchaus ein Anzeichen für eine Lungenerkrankung oder ein Blutgerinnsel sein, und beides sind sehr ernste Erkrankungen. Kurzatmigkeit kann auch durch schwere Angstzustände, sogar Asthma, hervorgerufen werden. Aber auch diese müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Das sind 5, aber ignorieren Sie nicht noch ein paar mehr:

Geschwollene Beine können ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Herzinsuffizienz oder Venenproblemen, sogar an Schilddrüsenproblemen leiden.

Plötzliche Bauchschmerzen können etwas Ernstes wie ein Aortenaneurysma oder Durchblutungsstörungen bedeuten, die mit Erbrechen einhergehen können.

Ständige Müdigkeit: Wir alle machen manchmal Witze und sagen, dass wir ständig müde sind, aber ernsthaft, wenn Sie langfristig erschöpft und müde sind, könnte das bedeuten, dass etwas ernsthaft nicht stimmt; Dinge wie Magen-Darm-Krebs oder Anämie, Depression oder Schilddrüsenunterfunktion. Was auch immer der Grund dafür ist, es ist Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn Sie ernsthafte Müdigkeit nicht überwinden können, egal wie oft und wie lange Sie schlafen; bleiben Sie lieber auf der sicheren Seite und suchen Sie Ihren Arzt auf.

Ignorieren Sie Beckenschmerzen nicht, auch wenn es sich um dumpfe Schmerzen handeln könnte. Sie müssen sofort von Ihrem Arzt untersucht werden. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Blinddarmentzündung haben, es könnte eine Niereninfektion oder ein Nervenleiden sein; vielleicht auch ein Leistenbruch. Selbst wenn die Schmerzen vage sind und Sie sich geneigt fühlen, nur zu glauben, dass sie verschwinden werden, sollten Sie nicht an Schmerzen im Beckenbereich leiden.

Urinieren Sie übermäßig? Wenn Sie ständig auf die Toilette huschen und sozusagen alle paar Minuten laufen müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, denn übermässiges Wasserlassen könnte bedeuten, dass Sie eine Tumormasse haben, die auf Ihre Blase drückt. Selbst wenn sich der Tumor später als gutartig herausstellt, müssen Sie dennoch sofort zum Arzt gehen, um sich testen zu lassen, damit die Behandlung beginnen kann, falls der Tumor nicht gutartig ist. Alle paar Minuten zur Toilette zu rennen, könnte auch eine Harnwegsinfektion bedeuten, die, wenn sie nicht sofort behandelt wird, schlimmer wird und bei Ihnen Übelkeit, Unruhe, Schmerzen und viel Unbehagen auslöst - zögern Sie nicht!

Die überaus wichtige Rolle, die Vitamine und Mineralien bei der Eindämmung von Krankheiten spielen

So gut wie jedes Nahrungsmittel wird einige Vitamine enthalten; die organischen Substanzen, die für das Wachstum unseres Körpers so wichtig sind und die für die Erhaltung einer guten Gesundheit erforderlich sind. Wenn unser Körper einen Mangel an Mineralien und Vitaminen hat, kann es zu Krankheiten und Wachstumsverzögerungen kommen. Schauen wir uns all die Vitamine und Mineralien an und sehen wir, wie sie unserem Körper zugute kommen:

Vitamin A (Retinol) finden Sie in Nahrungsmitteln, die aus dem Tierreich stammen, wie zum Beispiel Hai, grünes Gemüse, Eier, Leberöl usw. Vitamin A liefert auch Carotin, den gelben Farbstoff, den wir in Gemüse sehen. Vitamin-A-Mangel im Körper kann Xerophthalmie verursachen, die zur Erblindung führen kann. Von Xerophthalmie spricht man, wenn die Bindehaut und die Hornhaut des Auges anormal trocken und entzündet sind. Männer, Frauen und Kinder benötigen täglich etwa 600 Meg Vitamin A.

Dann gibt es noch Vitamin B1 (Thiamin). Es ist in grünem Gemüse und Hefe enthalten. Ein Mangel an Vitamin B führt bei Kleinkindern zur Beriberi-Krankheit und andere Mangelkrankheiten sind Neuritis und Anämie.

Riboflavin in (Vitamin B2) wird Risse um den Mund herum verursachen, und Hautkrankheiten werden durch diesen Mangel bemerkt. Pellagra ist eine weitere wichtige Krankheit, die durch einen Mangel an Vitamin B2 verursacht wird.

Vitamin B3 (Niacin oder Nikotinsäure) ist sehr wichtig für die Blutzirkulation und das Nervensystem. Bei einem Mangel kann man sich depressiv fühlen und geistige Dumpfheit erleben.

Vitamin B5 (Pantothensäure) findet man in Leber und Eiern und es ist bekannt, dass es ideal für Menschen ist, die an Arthritis leiden.

Es gibt sogar ein Vitamin B6 (Pyridoxin), das die Proteine in Ihrem Körper metabolisiert und das Immunsystem stärkt.

Vitamin B9 (Folsäure), kombiniert mit Vitamin B12, ist notwendig für die Bildung reicher roter Blutkörperchen, was sehr wichtig ist, wenn Frauen schwanger sind.

Es gibt noch andere Mitglieder der Vitamin-B-Gruppen wie Cholin und Inositol.

Als nächstes kommt Vitamin C (Ascorbinsäure), das dafür verantwortlich ist, Krankheiten wie Skorbut in Schach zu halten und Zahnfleischbluten und andere Körperregionen zu verhindern. Es hält Ihren Körper gesund, wenn überall Keime vorhanden sind und Sie das Gefühl haben, an einer Erkältung oder Grippe zu erkranken. Vitamin C bildet auch Kollagen, das alle Ihre Körperzellen zusammenhält.

Vitamin D (Calciferol), auch bekannt als das Sonnenschein-Vitamin. Ein Mangel kann bei Kindern zu Rachitis und mangelhafter Knochenentwicklung führen. Auch wenn es in kleinen Mengen benötigt wird, ist es von äußerster Wichtigkeit, dieses Vitamin.

Vitamin E (Alpha-Tocopherol) ist ein Spitzenvitamin, wie man in der Tat immer sagt; denken Sie an die Vitamine A, C und E. Ein Mangel an Vitamin E kann zu Fortpflanzungsstörungen und weiblicher Sterilität führen.

Vitamin K (Phylloquinon) ist wichtig, um die Blutgerinnung zu verhindern.

Mineralien

Bor: wird Zysten und Tumoren verhindern

Kalzium: baut starke Knochen auf

Chlor: ein natürliches Desinfektionsmittel

Chrom: wird die Glukosetoleranz fördern, indem es mit Insulin zusammenarbeitet, um Zucker zu metabolisieren

Kupfer: wandelt Eisen in Hämoglobin

Fluor: Wir alle wissen, wie viel Fluor für gesunde Zähne benötigt wird

Jod: schützt die Schilddrüse

Eisen: unentbehrlich für die Reinigung des Blutes

Magnesium: hält Sie ruhig und entspannt

Mangan: Koordiniert Ihr Gehirn, Ihre Muskeln und Nerven

Molybdän: allgemeines Wohlbefinden

Phosphor fördert Energie

Kalium wird Azidose verhindern

Zink wird die Heilung fördern

Schwefel ist ausgezeichnet für Haut und Haar

Schauen Sie sich den Ort an, an dem oft die Ursache liegt
Heutzutage wollen haufenweise Menschen die Symptome und Zustände ihrer Krankheit behandeln, aber sie gehen nicht das an, was die eigentliche Ursache ihrer Krankheit sein könnte, nämlich die "Alarmglocken", die läuten. Schauen Sie zuerst auf Ihren Bauch! Die Menschen werden Schlange stehen, um einen Arzt aufzusuchen, der über eine Schilddrüsenunterfunktion oder die Hashimoto-Krankheit klagt, und ihr Ernährungsberater und sogar der Arzt werden sie mit Medikamenten oder Kräutern behandeln - aber was ist mit ihrer Ernährung und Lebensweise? Es war Hippokrates, der vor über 2000 Jahren sagte: "Alle Krankheiten beginnen im Darm". Schauen Sie sich an, was heute durch den Darm geht - seine schlechten Bakterien, Giftstoffe, Gluten, unverdaute Nahrungsbestandteile - all dies verursacht systemische Entzündungen sowie Immunreaktionen des Körpers, die sich dann auf unsere Gelenke, die Haut, die Schilddrüse, das Gehirn und Ähnliches auswirken. Kein Wunder, dass wir krank werden! Eine echte, natürliche Entgiftung ist das, was Sie vielleicht brauchen.

Was sind einige Anzeichen, die Sie für eine Entgiftung benötigen?

• Nebel im Gehirn.
• Toxische Ablagerungen, die Körpergeruch verursachen, wie übel riechender Atem und übel riechende Fäkalien. Ein pelziger Belag auf Ihrer Zunge ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie "giftig" sind.
• Chemische Empfindlichkeiten durch Schadstoffe und schädliche Produkte.

Ihr Körper wird Ihnen anhand dieser Zeichen und Symptome mitteilen, dass Sie toxisch sind und entgiften müssen:

• Blähungen und Völlegefühl
• Akne und andere Hautprobleme
• Schlafprobleme
• Heißhunger auf Essen
• Nasennebenhöhlenprobleme und Kopfschmerzen
• Durchfall oder Obstipation
• Dunkle Ringe unter den Augen
• Menstruationsprobleme wie Schmerzen
• Behandeln Sie Ihren Körper wie ein kostbares Juwel

Behandeln Sie Ihren Körper wie ein kostbares Juwel

Shakespeare mag gesagt haben, dass die Augen die Fenster zur Seele sind, aber die Augen sind auch die Fenster zum Gesundheitszustand. Ihre Augen könnten durchaus wichtige Warnzeichen dafür sein, dass in Ihrem Körper nicht alles in Ordnung ist, und es gibt viele Krankheiten, die sich in Ihren Augen zeigen werden. Manchmal ignorieren wir sie einfach, weil wir sie für belanglos halten. Schmerzen werden der erste Indikator dafür sein, dass nicht alles in Ordnung ist, aber es könnte auch andere Anzeichen geben, wie etwa Ihr Gewicht, Ihre Größe, Ihren Blutdruck oder Ihre Temperatur. Wenn Ihnen ungewöhnliche Symptome bekannt sind, die länger als ein paar Tage andauern, lohnt es sich, sie untersuchen zu lassen. Ein Arzt aus London sagt: "Es gibt viele Symptome und Anzeichen, die von den Betroffenen vielleicht als belanglos empfunden werden, dem Arzt aber oft Hinweise auf eine mögliche Grunderkrankung geben können.

Es ist an der Zeit, Ihren Körper neu auszurichten - und denken Sie daran, Ihr Körper kommuniziert ständig mit Ihnen über alles, was er braucht. Es liegt an jedem einzelnen von uns, genau zuzuhören, was uns unser Körper sagt. Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben - leiden Sie nicht - gehen Sie noch heute zu Ihrem Arzt, damit Sie damit beginnen können, Entzündungen zu reduzieren, zu entgiften und