Un examen du sommeil permet d'’identifier les problèmes de sommeil. L'examen consiste en un enregistrement de votre activité cérébrale, votre rythme cardiaque, les mouvements de vos jambes, les taux d’oxygène et votre respiration lorsque vous dormez. L’examen est programmé le soir et vous restez toute la nuit.

Troubles du sommeil fréquents

• Difficultés à dormir
• Apnée du sommeil où vous cessez de respirer par moments pendant votre sommeil
• Ronflements
• Envie de dormir pendant la journée
• Réveil en hurlant, confusion ou panique
Si votre examen montre que vous présentez un trouble du sommeil, on pourra vous donner un rendez-vous pour revenir une seconde nuit afin d'’identifier le traitement qui sera le mieux adapté pour vous.

Le jour de votre examen

• Lavez-vous les cheveux et assurez-vous qu’ils soient secs avant de venir pour votre examen. N'’utilisez pas d’'huiles, de henné, de laque, de gel, de mousse ou de lotion sur vos cheveux propres.
• Enlevez votre vernis à ongles.
• Ne faites pas de sieste.
• Évitez la cafféine et le coca décafféiné, le café ou le thé.
• Prenez tous vos médicaments aux heures habituelles à moins que votre médecin ne vous ait donné d’autres instructions. Apportez tous les médicaments que vous devrez prendre pendant le temps où vous serez au laboratoire du sommeil.
• Mangez normalement. Si vous avez besoin de prendre un encas avant de vous coucher ou lorsque vous vous réveillez le matin, apportez-le avec vous.
• Vous voudrez peut-être également apporter :

─ Quelque chose de confortable pour dormir
─ Vos affaires de toilette
─ Des vêtements de rechange
─ Tout autre chose dont vous pourriez avoir besoin pour la nuit, comme un livre, des magazines, ou un lecteur cassette ou CD.

Pendant votre sommeil

Vous dormirez dans une pièce comportant des équipements de surveillance. Le personnel médical sera dans une autre pièce, vous surveillera et pourra vous parler par un haut-parleur.
Des petits coussinets appelés électrodes seront placés sur votre cuir chevelu, votre poitrine et vos jambes. Les autres équipements pourront comprendre :
• Un oxymètre de pouls placé sur votre doigt pour contrôler votre taux d’oxygène
• Une bande élastique placée autour de votre poitrine et de votre ventre pour contrôler votre respiration
• Un capteur de débit d’air placé sous votre nez pour contrôler les mouvements d’air
Essayez de dormir comme vous le faites chez vous. Vous ne sentirez aucune gêne, ou une gêne mineure, pendant l’examen de sommeil.

Après votre examen

L'’équipement sera retiré et les électrodes seront ôtées de votre peau. Il est possible qu'’il reste de la pâte dans vos cheveux. Lavez et peignez-vous les cheveux avec un peigne à dents fines pour la retirer.
Les résultats de votre examen seront envoyés à votre médecin de famille. Ce dernier les commentera avec vous.

Parlez au personnel médical si vous avez des questions ou des inquiétudes.